분류 전체보기41 프로바이오틱스 바로알기 장 건강 및 면역 강화 프로 바이오틱스란? 장점 장 건강과 면역력의 중요성이 크게 부각되면서 프로바이오틱스에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 세계보건기구(WHO)에서 섭취 시 신체에 유익한 영향을 미치는 살아있는 박테리아로 정의한 프로바이오틱스는 건강한 장 환경을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 장은 대표적인 면역기관으로 꼽히며, 장이 튼튼하면 외부로부터 유해균이 침입하는 것을 막을 수 있다. ▶프로바이오틱스를 정기적으로 섭취하면 여러 가지 장점이 있습니다. 장내 유익균의 증식을 촉진하고 유해균을 억제하여 장운동을 원활하게 하여 변비 해소에 도움을 줍니다. 프로바이오틱스는 또한 혈압과 콜레스테롤을 낮추고 해독을 돕고 스트레스로 인한 유해균의 증식을 막는 특성을 가지고 있습니다. 유아기에 섭취하면 프로바이오틱스는 면역 체계 .. 2023. 5. 27. 폐암 증상및 미리 예방하기 폐암 초기증상및 징후 우리나라의 흡연에 대한 부정적인 인식이 지속되면서 전체 성인 흡연율이 감소하고 있는 것으로 보인다. 그러나 많은 사람들이 여전히 금연에 어려움을 겪고 있으며 불행히도 일부는 결국 폐암 증상을 경험합니다. 이 기사에서는 이 질병의 초기 증상을 밝히는 것을 목표로 합니다. 또한 우리는 대체 요법에만 의존하기보다 건강을 우선시하는 것이 중요하다는 점을 강조하고 싶습니다. 주요 주제를 탐구하고 이러한 세부 사항을 더 자세히 살펴보겠습니다. ◾폐암의 초기 증상 놀랍게도 환자의 약 85%가 폐암 초기 단계에서 증상을 경험합니다. 그러나 너무 자주 이러한 증상을 무시하고 치명적인 결과를 초래합니다. 사소해 보이는 징후를 무시하면 적시에 개입할 수 있는 기회를 놓칠 수 있으며 궁극적으로 할 수 있.. 2023. 5. 25. 손가락 통증및 운동을 통한 개선 손가락 통증 원인 우리의 손가락은 어느순간 통증이 찾아오거나 움직이기 힘들정도로 아픈경우가 있습니다. 일상생활이나 습관에서 찾아올수있는 원인이나 흔한 증상은 아니라서 무척 당황하게되는데요. 이런 상황에 대처하거나 예방을 알아보겠습니다. 통증이 일시적인 경우에는 걱정할 이유가 거의 없습니다. 그러나 다른 문제가 되는 증상과 함께 지속되거나 나타난다면 즉각적인 주의를 기울여야 하는 근본적인 상태를 의미할 수 있습니다. 그러한 문제에서는 시간이 매우 중요합니다. ▶손가락 통증의 몇 가지 원인 ◾건염 스마트폰에 매여 있는 자신을 발견한 사람들에게는 드 퀘르뱅의 건초염으로 알려진 상태가 범인일 수 있습니다. 이 염증은 힘줄집이 자극을 받아 주로 손목과 엄지손가락에 통증을 유발할 때 발생합니다. 이러한 부분에 불편.. 2023. 5. 25. 족저 근막염 증상 예방법 족저근막염 자가관리 족저근막염 자가관리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 튼튼하고 섬유질인 족저근막은 발가락 바닥에 부착되어 종골에서 시작하여 발 앞부분을 가로질러 다섯 가닥으로 갈라집니다. 이 구조는 발의 아치를 유지하고 무게의 부담 하에서 발을 들어 올리는 데 중추적인 역할을 합니다. 그것은 또한 고통스러운 발뒤꿈치 통증을 유발하는 임상 실습에서 흔히 접할 수 있는 질병입니다. 평균 발병 연령은 40대 중반이며, 남성에 비해 여성에게 더 많이 발생합니다. 장시간 서 있는 것, 과도한 신체 활동, 최근의 체중 증가, 평발, 높은 아치형 발과 같은 다양한 요인이 발생에 기여합니다. 두 가지 주요 원인 요인이 있습니다. 첫째, 해부학적으로 정상보다 아치가 낮거나 평발이 문제의 원인이 될 수 있습니다. 둘째, .. 2023. 5. 25. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 11 다음
